Ce saltea este potrivită pentru cei care dorm pe o parte?

O saltea pentru dormit pe o parte trebuie să fie deosebit de adaptabilă, deoarece presiunea exercitată asupra saltelei variază mult în funcție de zona corpului. Saltelele prea tari duc la o poziție incorectă a coloanei vertebrale și la puncte de presiune inconfortabile în zona umerilor și șoldurilor. Pe de altă parte, saltelele prea moi pot provoca tensiuni în zona gâtului și a spatelui.
În plus, în poziția laterală de somn, diferențele dintre bărbați și femei sunt mai pronunțate. Datorită greutății corporale, în general mai mari, bărbații au nevoie de o saltea mai fermă, care totuși cedează în zona umerilor. Femeile preferă, de regulă, o saltea ceva mai moale și mai elastică în zona bazinului.
Salteaua ideală pentru cei care dorm pe o parte este, așadar, una flexibilă, care menține coloana vertebrală dreaptă în funcție de forma corpului. De aceea, recomandăm saltelele cu mai multe zone de confort, care susțin individual umerii, trunchiul și șoldurile. Mai confortabile decât modelele cu 3 zone sunt cele de calitate superioară cu 7 zone, care asigură tranziții line între diferitele părți ale corpului.

Pentru a relaxa zona cervicală și centura scapulară pe o saltea pentru dormit lateral, este recomandată și o pernă mai înaltă sau o pernă ortopedică pentru gât, precum și o pernă specială pentru susținerea picioarelor în poziția laterală.